每天9分钟，一个月练出完美腹肌

声明：此贴并非为广告贴，此方法适合男女老少，部分残疾人不适宜。
          此方法绿色健康，不用花钱;
          每天只用9分钟，轻轻松松练出完美腹肌；
          本方法并非能减肥（体重超出90公斤的）；
          方法都是因人而异，并非每个人都适合；
          本方法来自网络，不喜勿喷；觉得不错请顶起。
       不像广告上卖的产品，男的不仅可以减肥还能锻炼出肌肉；
           还说男女都适合，男人女人都是人，男人锻炼出肌肉，女人锻炼出（线条）身材；
           想想都知道不科学；
           下面上图：附带视频，大家共享。
每天9分钟，健康科学锻炼完美腹肌。（并非适合所有人）
http://v.ku6.com/show/JmGLgT7rq2kpVAuE9kw5jg...html?st=1_9_3_1&nr=1

怎么样的，学习下！！

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